Gemeinsames Oster-Trainingslager

Am 12. Februar 2012 starteten Fabian Haldner über 200m und 400m sowie Jana Gabathuler über 60m und 200m im Athletic-Zentrum in St. Gallen.
Im 200m Lauf gelang Fabian erneut die Bestätigung seiner vor einer Woche aufgestellten PB. Mit 23.35s war er eine Hundertstelsekunde langsamer als in Magglingen.
Über 400m zeigte Fabian dann sein Kämpferherz und lief zwei gleichmässige Runden. Nach 51.40s blieben die Uhren für ihn stehen. Dies bedeutete PB. Mit diesem
Wettkampf hat er Fabian nun die Hallensaison abgeschlossen.
Bereits im 60m Vorlauf stellte die 15 jährige Jana Gabathuler eine neue PB auf. Mit den erreichten 8.49s erreichte sie den B-Final. In diesem Lauf kam Jana super aus den
Startblöcken und lief mit der Zeit von 8.35s als Siegerin ins Ziel. Dies bedeutete abermals PB. Auch in ihrem ersten 200m Rennen überzeugte Jana mit ihrem Sprintlauf.
Die erreichten 27.79s bedeuten im Moment Rang fünf in der Schweizer Bestenliste in der Kategorie U16.

Am 11. Februar stand Pirmin Dürr in der Kategorie U18 an den Hallen-Mehrkampf-Schweizermeisterschaften in St. Gallen am Start.
Diese Athleten hatten alle sieben Disziplinen am gleichen Tag zu absolvieren. Los ging’s mit dem 60m Sprint. Mit 8.15s stellte Pirmin gleich eine neue PB auf.
Im Weitsprung kam er nicht so richtig auf Touren und musste sich mit der Weite von 5.45m begnügen. Besser erging es ihm dann wieder mit der Kugel.
Pirmin erreichte erneut eine PB, tolle 11.58m standen auf dem Wettkampfblatt. Und so ging es weiter hervorragenden 1.79m im Hochsprung folgten
9.31s über 60m Hürden und 3.50m mit dem Stab. Alles waren persönliche Bestleistungen. Vor dem abschliessenden 1000m Lauf machten sich dann bei
Pirmin Schmerzen im Fussbereich bemerkbar. Mit schmerzverzehrtem Gesicht überquerte er in 3.10.63Min. die Ziellinie. Der 6. Schlussrang war das erfreuliche
Resultat mit insgesamt fünf persönlichen Bestleistungen.
Leider diagnostizierte dann der Arzt in der darauf folgenden Woche im Fuss einen Ermüdungsbruch. 6 – 8 Wochen Pause sind nun die Folge.
Aufgeben gilt nicht, heisst da die Devise. (ähnlich dem Zitat von Frank Busemann)

Am 4. Februar 2012 startete Fabian Haldner in der Sporthalle End der Welt über 200m und über 400m. Bereits über 200m konnte Fabian mit einer guten Leistung seine persönliche Bestzeit um zwei Zehntelsekunden auf 23.34s unterbieten.
Noch besser lief es ihm über die 400m. In einem kämpferischen Rennen unterbot Fabian seine bisherige Bestzeit um 1.17s auf sehr gute 51.45s. So konnte Fabian mit zwei PB’s zufrieden die Heimreise antreten.

Am 29. Januar 2012 starteten wiederum Fabian Haldner, Pirmin Dürr und Jana Gabathuler in Dornbirns Leichtathletikhalle.
 
Fabian bestritt den 60m Sprint.  Über den Vorlauf 8.41s und Zwischenlauf 8.40s kam er ins Gästefinale. Dort erreichte er in 8.40s den zweiten Rang mit persönlicher Bestzeit.
 
Einen sehr guten Wettkampf lieferte Pirmin Dürr ab. Vier persönliche Bestleistungen, sowie der Sieg im Hochsprung waren seine Ausbeute. Im Hochsprung übersprang er 1.77m,
im Stabhochsprung meisterte er die Höhe von 3.30m und in den Läufen resultierten 8.18s über 60m und 9,44s über 60m Hürden. Einzig im Kugelstossen blieb er mit 10.74m ein wenig
unter seinen Möglichkeiten.
 
Ebenfalls eine sehr gute Leistung gelang Jana Gabathuler im 60m Sprint. Im Vorlauf erreichte sie in 8.54 eine persönliche Bestzeit, welche sie dann im A-Finale auf 8.50s senkte und den
3. Rang erkämpfte.

Für Kinder ab der 1.Klasse Primarschule wird vom LC Vaduz ein kostenloses Vorbereitungstraining angeboten. Die Trainingseinheiten werden durch professionelle Trainer geleitet und beinhalten nebst spielerischem Ausdauertraining auch Laufschulung und einen Einblick ins Leichtathletiktraining. Die Trainingseinheiten bauen aufeinander auf – die Kinder sollten wenn möglich alle vier Einheiten besuchen. Die Trainings finden jeweils Freitags von 17.30h bis 19.00h im Freien und in der Turnhalle des Gymnasiums in Vaduz statt. Bitte entsprechende Kleidung mitnehmen.
Trainingsdaten sind der 16., 23. und 30. März sowie der 27. April 2012. Die Teilnahme ist ohne Voranmeldung möglich. Bei Fragen gibt der LC Vaduz unter Tel +41 79 354 34 81 gerne Auskunft.

Sei auch Du dabei! Verbessere spielerisch deine Fitness und Lauftechnik!

Markus Verling
OK Präsident

Am 22. Januar 2012 starteten Fabian Haldner, Pirmin Dürr und Jana Gabathuler in die diesjährige  Hallensaison. Dabei gelang Fabian Haldner mit seinen 23.54s über 200m und mit 52.62s zwei persönliche Bestzeiten.

Pirmin Dürr trat als Mehrkämpfer gleich in fünf Disziplinen an. Mit dem Stab über 3.20m und mit der 5kg Kügel mit 10.90m gelangen ihm enfalls zwei persönliche Bestleistungen. Die weiteren Leistungen von Pirmin 8.23s über 60m, 9.70s über 60m Hürden und 5.39m im Weitsprung.
Ihren ersten Wettkampf im Dress des LC Vaduz absolvierte Jana Gabathuler. Mit 4.55m gelang ihr ein guter Weitsprung.

Persönliche Bestzeit lief Jana über 60m im Vorlauf mit 8.55s. Im anschliessenden B-Final über 60m erreichte sie dann 8.56s.
So darf der Start in die Hallensaison als durchaus geglückt bezeichnet werden.

Freitag, 21.Oktober 2011 um 17.30 - 19.00 Uhr.
Wir trainieren neu in zwei Gruppen.
Trainerin: Pia Bertsch

Die diesjährige Meisterschaft bescherte dem LC Vaduz zwei Medaillen und etwelche Finalplatzierungen. So sicherten sich die beiden ‚Erprobten’ des LC Vaduz je ihre zweite Schweizermeisterschaftsmedaille!

Insgeheim hatte man sich doch die eine oder andere Spitzenplatzierung erhofft. Doch wie so oft im Sport ist nicht alles planbar bis aufs letzte und es sind die berühmten vielen Mosaiksteinchen, die zusammenpassen müssen, damit es zum Exploit kommt. So muss zwar attestiert werden, dass die grosse Überraschung ausblieb, aber dennoch darf die diesjährige Meisterschaft als voller Erfolg gewertet werden.

Der Leichtathletiknachwuchs erlebte in Frauenfeld (U18 und U16), sowie im Luzernischen Hochdorf (U23 und U20) zwei ganz grosse Tage mit unzähligen Top-Leistungen all der jungen Nachwuchshoffnungen. Dass auch aus unserer Region einige dazuzählen und teilweise auch kräftig mitmischen konnten, erfreut ganz besonders.

Wertvolle Erfahrungen gesammelt
Mit drei Top-Ten Klassierungen (Kugel, Diskus und Stab), sowie Rang 11 im Hochsprung und Rang 15 im Speerwurf durfte  Robin Dürr (LC Vaduz) zufrieden sein, gelang ihm doch trotz des grossen Programms im Hochsprung mit 1.80m eine neue persönliche Bestleistung.


Von den Erfahrungen profitiert
Der ältere Nachwuchs machte es den jüngeren vor und so holten die Athletinnen des LC Vaduz gleich zweimal Edelmetall. Sie stehen sicherlich auch dafür, wie viel mit Kontinuität und fleissigem Training zu Erreichen ist! Für Fiona Räber (LC Vaduz) der Medaillengewinnerin in der Halle, passte an dieser Meisterschaft einfach alles. Sie schaffte den Exploit und errang nun auch im Freien in einem dramatischen Finale die Bronzemedaille über 100m Hürden der U20!  Zwar glücklich aber dennoch verdient, legte sie doch 2 saubere Läufe auf die Bahn.
Zudem gelang Fiona Räber der Vorstoss in die Halbfinals über 100m. Absolute Klasse auch die Leistung von Fabian Haltner (LC Vaduz). Rang fünf über 400m der U20 in  exakt 51.00s für die Bahnrunde. Obwohl er insgeheim aufgrund der Vorlaufleistungen und seiner persönlichen Bestleistung  auf eine Medaille hätte spekulieren können. Die Krone dieser Meisterschaften setzte, wie übrigens bereits im letzten Jahr Fabio Rohrer (LC Vaduz) auf. Er bewies Nerven und schnappte sich im Speerwurf noch im letzten Versuch die Bronzemedaille! Dies nachdem er sich in den ersten zwei Versuchen Nuller schreiben lassen musste und mit einem Sicherheitswurf den Final der besten Acht erreichte. Danach machte er es nach zwei missratenen Würfen wie erwähnt im allerletzten Versuch klar!

Die Leichtathletik-Geschichte ist um eine Meisterschaft und die vielen jungen Nachwuchstalente um viele wertvolle Erfahrungen reicher. Ganz erfreulich, dass auch aus unserem Verein Leute dabei sind, denn es kann nicht genug betont werden: bereits das Erreichen der Schweizermeisterschaft ist höchste Auszeichnung! Vergleichbar vielleicht mit einem Nati-Aufgebot im Nachwuchs-Fussball oder einer Top50 Klassierung im Schweizer Nachwuch-Tennis-Ranking! Noch stehen einige Wettkämpfe an ehe man eine verdiente Pause macht und bereits Pläne schmiedet für die kommende Saison mit neuen Herausforderungen. Denn: Nach der Meisterschaft ist vor der Meisterschaft!

Fabio Rohrer	Fiona Räber

Fabian Haldner (LC Vaduz) schaffte beim 48. Susanne Meier Memorial am Pfingstmontag, 13. Juni 2011 in Basel eine perfekte, neue persönliche Bestzeit. Nach seinem Fehlstart über 100m in München zwei Tage zuvor lief der 19-jährige Eschner ein beherztes Rennen.
Mit 50.57 Sekunden blieb er um 75 Hundertstel unter seiner bisherigen persönlichen Bestzeit von 51.32 Sekunden. Mit dieser Zeit steht er im Moment auf Rang 5 in der aktuellen Bestenliste von Swissathletics. Bereits eine Woche zuvor hatte er seine Bestzeit über 100m in Bludenz auf 11.51 Sekunden gedrückt.
Seine weitere Aufmerksamkeit gilt jetzt dem Formaufbau für die U20 Leichtathletik- Europameisterschaften vom 21. – 24. Juli in Tallinn, Estland.

Mit zwei persönlichen Bestleistungen startete Fabian Haldner in die neue Leichtathletikfreiluftsaison. Im Rahmen des IBL-Länderkampfes in Gammertingen verbesserte Fabian seine 200m Bestzeit um 3 Zehntelsekunden auf 23.40s und über 400m senkte er seine Bestzeit um 76 Hundertstel auf 51.32s

Am Nationalen Mehrkampfmeeting in Landquart hat der Buchser Fabio Rohrer im Zehnkampf (Kategorie U20) einen starken dritten Rang erzielt. Erst im abschliessenden 1500-Meter-Lauf konnte er mit der richtigen Taktik den Platz auf dem Podest sichern.

Leichtathletik. – Am Traditionsanlass in Landquart herrschte im Zehnkampf der Kategorie U20 dichtes Gedränge um einen Podestplatz. In der Endabrechnung lagen zwischen Rang drei und Rang fünf nur 60 Punkte. Den letzten Platz auf dem Podest sicherte sich mit 6489 Punkten der Buchser Fabio Rohrer, der für den LC Vaduz startet. Der starke Läufer Roland Fausch (AJ TV Landquart) schnappte sich in der abschliessenden Disziplin, dem 1500-Meter-Lauf, den zweiten Platz. Der Sieg in dieser Kategorie ging an Dominik Alberto vom LC Zürich. Er dominierte die Konkurrenz nach Belieben und gewann mit einem satten Vorsprung von 903 Punkten.

Glanzleistung im Speerwurf

Den Wettkampf begann Rohrer noch etwas verkrampft. Dennoch erzielte er über 100 Meter neue persönliche Bestzeit und hielt in den anderen Disziplinen mit den Anwärtern auf einen Podestplat gut mit. Im Kugelstossen machte er sogar wertvolle Punkte gut und beendete den ersten Tag auf Rang vier und war in Tuchfühlung mit dem Drittplatzierten. Gleich in der ersten Disziplin des zweiten Wettkampftages, 110 Meter Hürden, verlor der Buchser zwar einen Platz. Doch punktemässig konnte er den Abstand in Grenzen halten. In den nächsten drei Bewerben (Diskus, Stab und Speer) sammelte er mit 1795 Punkten am zweitmeisten Zähler hinter dem entfesselten Alberto, der gleich sieben der zehn Einzeldisziplinen für sich entschied. Mit der Bestleistung im Speerwurf legte Fabio den Grundstein zum Podestplatz und rückte auf den zweiten Platz vor. Hinter ihm waren die Abstände vor dem 1500-Meter-Lauf sehr gering. Fabio Rohrer wusste um die Stärke von Roland Fausch und liess ihn ziehen. Er konzentrierte sich im Kampf um Rang drei auf Lukas Sieber (TV Unterseen). Seine Taktik ging voll auf, am Ende übersprintete er Sieber sogar noch und sicherte sich Rang drei souverän.

Ziel weit übertroffen

Mit dem Wettkampf in Landquart zeigte sich Rohrer sehr zufrieden. Auf eindrückliche Art und Weise hat er sein Ziel – Verbesserung der Gesamtpunktzahl von 5940 Punkten des letzten Mehrkampfs – erreicht. Wie das Nationale Mehrkampfmeeting gezeigt hat, hat der Buchser noch viel Luft nach oben und wird sich bestimmt noch steigern. Doch zunächst verfolgt er mit dem Maturaabschluss ein anderes Ziel, ehe er als Leichtathlet wieder in Erscheinung tritt. Sein grosses Ziel sind die Mehrkampf Schweizer Meisterschaften vom 27. und 28. August in Payerne. (pd)



Starke Leistung in Landquart: Fabio Rohrer aus Buchs platziert sich auf Rang drei in der Kategorie U20.

Für Kinder ab der 1. Primarschule.     freitags, 17:30 – 19:00 Uhr     Gymnasiumhalle Vaduz     Trainerin: Pia Bertsch     Daten: 25. März / 1. April / 8. April / 15. April     30 Min. Ausdauer und anschliessend Technik     Teilnahme ohne Voranmeldung     Fragen? Tel. 0041 78 718 60 19

In Magglingen fanden am Wochenende die Nachwuchs Hallenleichtathletik Schweizermeisterschaften statt. Das beste Resultat für den LC Vaduz erreichte die achtzehnjährige Sevelerin Fiona Räber. Sie gewann in der Kategorie U20 W die Silbermedaille.

Robin Dürr startete mit 8.28s über 60 Meter eher verhalten in den Wettkampf. Im Weitsprung erreichte er mit 5.20m ein persönliches Bestresultat. Sehr gut lief es dann dem LCV Athlet beim Kugelstossen, bei welchem er mit 13.09m persönliche Bestleistung stiess. Beim Hochsprung lief es Robin ebenfalls sehr gut, er übersprang 1.78m. Über 1.81m riss er die Latte nur sehr knapp. Über 60m Hürden musste sich dann der Saxer mit 9.71s begnügen. Nach seiner langen Verletzungspause sind die Schnelligkeitsdefizite unübersehbar.

22. Internationales ASVÖ-Hallenmeeting mit VLV- und TLV-Hallenmeisterschaften vom 30.1.2011 in Dornbirn

Bereits beim ersten Hallenwettkampf zeigten sich die Leichtathleten des LC Vaduz von ihrer besten Seite. Nach seiner langen Verletzungspause glänzte Robin Dürr mit zwei persönlichen Bestleistungen. Das Kugelstossen mit der 5kg Kugel gewann er überlegen mit 13.00m. Im Hochsprung steigerte er seine persönliche Bestleistung um 14cm auf 1.79m. Damit erreichte er den zweiten Rang.

Fiona Räber kam im 60m Vorlauf mit 8.20s bis auf 2 Hundertstel an ihre Bestleistung heran. Im C-Finale sprintete sie auf gute 8.26s. Dies ergab den guten 3. Rang in der Kategorie international. Im 60m Hürdenzeitendlauf kam Fiona mit einer guten Leistung von 9.29s ins Ziel. Dies bedeutete ebenfalls persönliche Bestleistung und ergab schlussendlich den 4. Schlussrang.

Am nächsten Wochenende steht mit den VLV-Mehrkampfmeisterschaften bereits der nächste Wettkampf im Terminkalender.

Die Vorbereitungen für den 27. Vaduzer Städtle-Lauf laufen auf Hochtouren. Ab sofort ist die Online Anmeldung geöffnet. Dank der Unterstützung der Firma Malbuner starten alle Kinder unter 10 Jahren gratis! Wir bitten aus organisatorischen Gründen diese Kategorien ebenfalls online anzumelden.